检测服务 营养常识

检测基因:FTO

检测内容:食欲水平

相关内容:最早在人群中发现的FTO风险基因携带者表现出食欲和摄食量的增加,更频繁的饮食失控和对高脂饮食的偏好,即使在低能量负荷下,进食量也高于非携带者。最近的一项前瞻性研究发现,经过3年饮食干预的FTO风险碱基携带者人群,其平均体重,甚至可以低于正常基因者。

解决方案:1、适当减少总进食量,减少主食摄入量。

                 2、主食中尽量选择粗杂粮如燕麦、糙米、薏米、藜麦等加工程度低的食物。

                 3、对于食欲食量控制较为困难者可以选择膳食纤维增加饱腹感,减少食物摄入。




检测基因:LPL

检测内容:脂肪形成、吸收、分解能力

相关内容:LPL(脂蛋白脂酶基因):LPL是脂蛋白降解过程中的关键酶,由脂肪细胞、心肌细胞、骨骼肌细胞、乳腺细胞及巨噬细胞等实质细胞合成和分泌的一种酰基甘油水解酶,在ApoC-II的协同作用下,催化乳糜颗粒(CM)和极低密度脂蛋白(VLDL)核心的甘油三酯(TG)的水解,以供组织氧化供能和储存需要,同时它还参与VLDL及HDL中载脂蛋白和磷脂之间的转换,影响HDL和LDL的成熟。

解决方案:1、减少油炸食品、烧烤类食品的摄入。

                 2、膳食口味清淡,尤其要注重减少盐摄入量。

                 3、增加蔬菜的每日摄入量,蔬菜一天可以增加到500g左右。




检测基因
:UCPs

检测内容:能量代谢能力

相关内容:UCPs在增加机体能耗时会促进脂肪酸的氧化,UCPs作为脂肪酸阴离子的转运载体,促进脂肪酸阴离子穿过线粒体内膜进入线粒体基质中进行氧化,同时通过增强解偶联活性促进脂肪酸氧化。UCPs的基因多态性与基础代谢、脂肪酸的氧化和机体脂肪沉积有显著作用。

解决方案:1、保证每周5-7次,每次3--60分钟的运动时间,增加机体的肌肉含量,提高基础代谢率。

                 2、保持能量摄入和消耗之间的平衡,饮食建议8分饱足矣,避免过量饮食。

                 3、建议每天2000ml左右的饮水量,促进体内新陈代谢的正常运行。


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